¿Comer mucha fruta puede producir caries?

La fruta es una parte muy importante de la dieta y tienen múltiples beneficios para nuestra salud bucodental.

Contiene fructosa (azúcar de la fruta) pero la cantidad que se encuentra en cada pieza es insignificante para causar daños en tu salud dental.

La sandía y el melón tienen mucha agua por lo que favorece la salivación, algo imprescindible a la hora de proteger la boca de la acción bacteriana.

Las fresas, arándanos y frambuesas tienen un gran poder antioxidantes y antiinflamatorio, por lo que ayuda a eliminar bacterias y a proteger dientes y encías.

Pero ¡ojo! Si consumes altas cantidades deberás prestar atención especial a los cítricos ya que estos si pueden erosionar el esmalte dental.

Mantén una buena higiene bucodental después de cada comida y come fruta ¡mucha fruta!