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Aliento fresco  

Aliento fresco

Mantener un aliento fresco es algo vital para sentirse seguro de sí mismo.
Existen muchas causas para el mal aliento (halitosis), como diferentes problemas de salud, hábitos y estilo de vida.
¿Cómo evitar el mal aliento?
Mantén una buena rutina de higiene bucal (cepillado y limpieza interproximal).
¡No olvides limpiar la lengua!
La hidratación es muy importante. Bebe agua, ¡mucha agua!. Y así evitarás la sequedad bucal ya que si tú boca está extremadamente seca, no hay suficiente saliva para lavar restos de alimentos y bacterias.
Disminuye la cafeína.
Evita el tabaco y el alcohol.
Aumenta el consumo de frutas y verduras.
Los chicles sin azúcar pueden ayudar a mejorar el mal aliento (pero nunca sustituyen al cepillado).
Visita a tu odontólogo periódicamente para evitar (enfermedad periodontal, caries.. ) que influyen en el aliento.
Si quieres saber más no dudes en consultarnos.

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